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Morte por excesso de água | O quanto de água é possível beber?

Quase todos os livros de fitness ou “clubes de saúde” pregam sempre a mesma coisa, “Beba muita água.” Esta é uma declaração em aberto quando nossos corpos é diferente de um para o outro, e a exigência também é diferente. Outra questão que vem à nossa mente é a quantidade de água para beber e se podemos beber muita água.

Beber muita água pode levar a uma condição conhecida como intoxicação hídrica e hiponatremia. Elas ocorrem quando uma pessoa desidratada bebe muita água, sem os eletrólitos que o acompanham.

Intoxicação por Água – Como isso ocorre?

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Visto principalmente em recém-nascidos e às vezes em atletas, intoxicação por água acontece quando o tecido incha devido à presença de muita água em nossas células do corpo. Nossas células mantêm um gradiente de concentração específica e, portanto, o excesso de água fora das células, também é conhecido como o soro, chama de sódio a partir de dentro das células para re-estabelecer a concentração necessária. À medida que mais água se acumula, a concentração de sódio no soro cai e leva a uma condição conhecida como hiponatremia.

As células, em seguida, tentar recuperar o equilíbrio de eletrólitos através de um processo conhecido como osmose. Neste processo, os eletrólitos concentradas no interior da célula, juntamente com a água, e tentam mover-se através da membrana celular semi-permeável, a fim de equilibrar a concentração. Isto poderia levar às células a inchar e também ao ponto de ruptura. Inchaço coloca pressão sobre o cérebro e os nervos, o que pode causar padrões de comportamento semelhante a de intoxicação alcoólica. O inchaço dos tecidos do cérebro pode causar convulsões, coma e finalmente a morte, a menos que a ingestão de água seja restringida com uma solução salina hipertônica (sal) administrada. Ela também pode levar a arritmias, permitindo assim que o fluido entre nos pulmões, causando a vibração das pálpebras.

Então, é seguro ficar pela contagem de 8-12 copos de água por dia. Você pode precisar de mais água, se o tempo estiver muito quente ou muito seco ou se você está se exercitando ou se estiver tomando certos medicamentos. Mas sim, apesar de incomum, a menos que você seja criança ou um atleta, é certamente possível beber água até a morte!

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Escrito por Equipe de Redação Ciências e Tecnologia

5 Comentários

  1. Tenho 18 anos, não me exercito e nem tomo medicamentos, apenas pelo fato de que aqui em minha cidade estar 35 ºC, tomo cerca de 2 a 3 litros de água por dia (4 a 6 garrafinhas de 500ml), estou correndo algum risco?

  2. Josè Martìn Salas

    Tomè agua en cantidades excesivas por el cultural contagio de la moda hasta cuando experimente la dilataciòn de tejidos y otras reaciones del cuerpo a este desmedido consumo. Suspendì el daño que me estaba haciendo a travès de entender que los alimentos consumidos contienen sufuciente porcentaje de lìquido saludable parta sostener el cuerpo en su tono fisiològico necesario para ser efectivo. Sòlo consumo agua en te de hiebas como el diente de leòn, yantèn, cola de caballo y otras. Los resultados obtenidos son muy favorables para mi salud y lo estoy haciendo, no tomar agua, hace 35 años aproximados

  3. Bom dia! Fui a um naturopata e através do exame feito a partir de uma máquina em que coloquei os pés e as mãos em cima de um estrado tipo inox, foi-me detetado excesso de agua fora das células. Bebo cerca de 2 litros de agua. A naturopata receitou-me um drenante. Será que bebo água a mais ao ponto de me prejudicar? Aguardo a sua opinião. Obrigada

  4. “Copos de água” não é uma unidade de medida. Assumindo que seja 1 copo = 200 mL, você correria riscos após tomar 2,4 L de água, é isso?
    Poderiam colocar o valor em litros de quanto uma pessoa pode beber antes de ter problemas (e falo ingestão de água no total, somando aquilo que você ingere em alimentos).

    Pelo que li em outras fontes, o problema não é a quantidade de água que você toma em um dia, e sim tomar água demais em um curto espaço de tempo. Se você beber 2,4 L de água em um dia (ou mais até, dependendo de quando você bebe), você não corre risco algum. Mas se você tomar 3 L em 1 hora, aí sim você corre riscos.

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